月经超过10天正常吗

正常月经持续2～7天也有2～8天，一般为4～5天。一般月经第2～3天的出血量最多。由于个人的体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同,经量有时略有增减,均属正常生理范畴。因此，如果月经期超过8天,要10天以上的,要到医院检查一下。

月经时间长怎么办？

一、保持精神愉快，适当参加文体活动可转移经期出现的烦躁、郁闷、不能太娇气，既注意保养又判若无事。少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。经期易出现疲劳和嗜睡，感情波动也大，故最好不饮浓茶、咖啡等。适当劳动、锻炼，经期体力劳动过累或参加剧烈体育活动是不适宜的，但适当参加体力劳动和锻炼是有益的。

二、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

三、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

四、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激蕴火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

及时就医，月经不调多为妇科炎症引起的，所以最好的方法就是及时前往妇科医院检查治疗，以免耽误病情导致情况加重。

来源：深圳怡康妇产医院

月经有血块是怎么回事

经期大多3～5天，正常范围2～7天，出血总量平均50毫升左右。在正常情况下，月经是鲜红色的，没有紫暗色血块，一旦发生有血块的月经，常伴有痛经。而引起月经有血块有以下原因：

1、与出血量以及出血的速度都有关，如果出血多，速度快，往往带有血块的可能，这个时候的出血量比较多，就集成一个块。

2、是一种常见的月经不调症状，月经有血块多是由于女性体内的子宫内膜脱落所引起的出血症状。

3、引起月经有血块的原因可能是整个身体的气血并不旺盛，且下行不利，所以造成月经量比较少。如果颜色比较暗，或者有淤块，就说明体内的寒凉之气太重了。

4、也可能是肝气郁结，血块越多代表经络堵得越厉害，通过按摩就可以解决。

来源：忻州和美妇产医院

月经有血块是怎么回事

1.内分泌失调导致的月经出现血块

内分泌失调引起月经不调是比较常见的现象，月经有血块可能是内分泌失调，刺激子宫内膜的过度生长，在月经来潮时由于子宫内膜脱落引起月经有血块的情况。

2.月经期间受冷会导致月经出现血块

女性在月经期间要注意保暖，如果在经期受寒就容易出现月经带有血块的现象。因此医生建议，女性朋友在月经期间一定要注意做好保暖措施，不要贪凉，日常饮食中也要尽量少吃生冷刺激的食物。

3.子宫肌瘤引起的月经出现血块

子宫肌瘤是常见的良性肿瘤，子宫肌瘤也有可能引起月经有血块的情况。如果女性朋友发现长期月经有血块，同时伴有月经不调、痛经、性交疼痛、腹部肿块等症状就要引起重视了，很有可能是由于子宫肌瘤引起的。

4.气滞血瘀引起的月经出现血块

气滞血瘀也会导致月经有血块，气滞血瘀的女性朋友皮肤上有比较明显的特征，如面部皮肤变得粗糙，缺少光泽，经常长痤疮，有的人会出现面部色素沉着，直接影响外貌的美观。出现这样的症状可以到医院进行检查和治疗。

来源：石屏同仁医院