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月子里腰疼怎么办,是不是落下了月子病

月子里腰疼是怎么回事,我也不是一天24小时,时时坐着啊,但就是感觉腰疼的很,月子里腰疼怎么办,这是不是落下了月子病了。

月子里腰疼怎么办,是不是落下了月子病

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相信不少的孕妈在产后都会出现腰痛的症状,而这个时候往往把这类腰痛都归咎到产后月子没坐好上面。人们常对产后腰痛的症状归咎在麻药和月子这两点上来。


其实产后腰疼可能是在怀孕期间孕妈腰部和骨盆处的韧带变得松弛,加上子宫一天天的增大时孕妈的腰部支撑力逐渐增加,导致脊柱严重变形因而感觉到腰痛。其次还有可能是因为产后缺乏运动所导致的,很多孕妈在生完孩子之后都是卧床的状态,而且出月子休息过后在上班的时候也多以坐着为主,从而缺乏一定的锻炼。

其实这样的情况反倒是不利于身体健康,而且还会产生腰痛等症状。所以在产后在适当范围内应该多走动走动,这样才更利于身体恢复。而且孕妈要注意多补充钙、蛋白质等营养物质。产后新妈妈身体虚,坚持母乳喂养,钙需求量比孕期更多。缺钙很容易引起骨质疏松,导致腰痛。所以平常可以多吃些钙含量较高的食物来补充钙量。如果经过自己努力和注意,还是无法缓解腰疼,那就要去医院了,请医生找到引起腰痛等原因,再做进一步的治疗。


来源:皮球儿妈妈


因为我也是生完娃之后,觉得腰大不如以前。我想了好久,可能有以下几个原因。


第一,剖腹产生娃本来就元气大伤,人体各个器官的功能都大不如以前,所以腰不好是一定的。


第二,月子没做好,劳累的。


因为当时婆婆不会帮孩子换尿不湿,所以在月子期间基本上都是我帮孩子弯腰换尿不湿。


如果是正常人还好,但是因为做了月子,身体本来就不允许,再加上做这些弯腰的动作,肯定是雪上加霜的。


所以我每次给娃换完尿不湿之后,腰都酸痛的抬不起来。


直到现在,腰还是不行,经常酸痛。


综上所述,有可能是月子没做好,希望宝妈自己爱惜自己,好好保护自己的腰,因为年纪大了,你会发现,腰会越来越不如一天。


如果别人不爱惜自己,请你一定要爱护自己。


来源:玛嗒嗒


月子里腰疼估计产后腰痛,真的跟月子没坐好有关系吗?


真的很有关系,我生大宝时月子没坐好,还因为精神压力太大有时候会哭,导致出月子后,视力都有些下降了,最严重的时候,风吹过眼角都有泪,祸不单行出月子还没有半个月吧!去集市给孩子买尿不湿大晴天的下雨,又淋了雨,当时没感觉怎么,后来一到刮风下雨,腰痛的起不来,手指头有时候还会突然性的抽筋。


去看了医生,开了各种药,说是月子病不能根治,要经常吃药。当时听到心里特害怕的,毕竟自己还年轻孩子也这么小。偶然后来看到电视一个健康节目,学到了两个小方法,坚持了一段时间没有犯过,希望对有此困扰的你一些帮助。


第一点:首先是加强锻炼身体,营养均衡,提高免疫力;不要觉得带孩子没时间就忽视了身体营养的补充,毕竟妈妈体质增强,身体不缺营养对哺乳期宝宝也是有好处的。


第二点:吹风机对准疼痛的部位,边吹边按摩,温度要适宜,按摩到感觉明显舒适的关掉吹风机停下。这个方法是针对受凉引起的月子病,可以辅助去身体风湿性湿气,一有时间就按摩,会有明显改善。


这两个方法相辅相成,抵抗力的增强加吹风机按摩去湿气,可以有效的治疗腰痛。


如果是因为月子里久坐抱孩子劳累所导致的腰痛,有可能会伴有腰部肌肉的损伤,建议去看医生辅助专业治疗哦。


作者:凝眸湖心静


月子里腰疼不是因为落下了月子病吧,估计是麻醉后遗症吧,反正我是生完小孩一年,才不感到腰疼。

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