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水果泥和米粉混合在一起好吗?

水果泥和米粉混合在一起好吗?很多家长喜欢把果泥加到米粉中,提升米粉的口味,又能补充水果的营养。


然而不建议将水果泥加入米粉混合在一起喂宝宝!


混在一起,会使孩子出现对主食味道的错觉,长大后自然接受咸味主食就比较困难。


果泥是进食水果的最好方式。


可将苹果、香蕉等刮成泥直接喂给宝宝,这样既可保证水果中的营养,比如维生素、纤维素等,又能锻炼宝宝进食食物的能力。


由于水果是甜味,不是成人食物的主要味道,希望家长们以加餐的形式喂养。


1岁内,最好选择味道不太甜、酸的水果,以免干扰奶的摄入。


从营养角度考虑,给孩子喝煮的水果水,这种方式不科学。


水果和蔬菜富含维生素,这是大家熟知的常识。

水果泥和米粉混合在一起好吗?

但煮沸过程中,大量维生素会受到破坏,大大减低蔬菜和水果的营养价值。果汁和果泥或蔬菜泥的营养价值却非常高。


最后,再给各位3点小提示:


水果作为每天的加餐。最好在两顿正餐之间吃且不能一次吃得过多影响正餐的摄入。


水果的添加也要遵循辅食添加的原则,每次添加新的水果要注意观察孩子有无过敏的症状。


霉变水果要扔掉。


很多人,因为舍不得扔,会把水果发生霉变的部分去除,但是即便这样也不能吃。


中国预防医学科学院的一项调查就发现:


霉变苹果上外观正常部位的展青霉素含量为霉变部位的10-50%,正常部位的苹果的展青霉素含量可能高达3毫克每公斤。


由此看来,已经霉变的水果扔掉也不可惜。


来源:起点麻麻 企鹅号

注:文章内的所有配图皆为网络转载图片,侵权即删!

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