一、你的问题可能是月经不来或推迟错后。中医讲超前为热、错后为寒；都是月经不调。用按摩方法解决很好，一是见效快；二是好的彻底。

二、轻度的月经不调，先用揉法（两手重叠）把整个腹部都揉一遍，然后用按法（掌、拳、肘均可）和推法（双手重叠自上腹推至下腹），每次三十分钟，一日一次。功能：行气和血、增强代谢。

三、中重度月经不调，（一）揉法揉遍全腹；（二）用按压法把腹部按压一遍；（三）用四指或肘拨法，强刺激腹部的僵硬块促使其柔软；（四）采用揉法和推法收尾；功能：散开僵块或硬结，促使腹部柔软。

四、注意事项，手法要稳，不急不躁，注意力要集中，尤其拨法更要重稳，避免产生问题。再者避免生冷寒凉及辛辣刺激，情绪调空等因素。

作者：周身通畅源

来了让人烦，不来又着急，大姨妈就是这么有调性

不过亲，月经不来，肯定是有原因的，虽然有很多方法让姨妈快点来，但是我个人还是认为要辩症对待

如果只是这次没来，偶尔的，那我们就调理身体就可以，如果是经常延期，或者是有男朋友啦（你懂的）那就要先排除是否有孕、是否是身体器官性病变引起的，月经能够反映咱女性的身体机能，还是要多加重视的

我们简单的聊一下偶尔的原因造成的月经延迟咋办！

1.保证心情舒畅、愉悦，保证充足的睡眠，不要劳累，作息规律补充营养

2.注意保暖、少吃冰淇淋等寒凉的食物

3.吃点补气血的东西。红枣桂圆红糖水等

4.适量运动，增加气血循环，晚上泡脚

月经推迟不超过一周，没有问题的呦亲

还是那句老话，偶然的现象偶然对待，经常的情况谨慎对待

作者：渣花小哭包

你是一直月经不调吗，一般提前推迟超过一周就要调理了，月经推迟跟你的饮食，熬夜，受寒，情绪压力都有关系。平时的生活饮食习惯很重要，不良的生活习惯会导致气血亏虚气滞血瘀，从而，会使月经推迟，平时可以多运动，泡热水脚，不吃寒凉辛辣食物，洗澡的时候可以用热水去冲小肚子，试试。

作者：碗妈多彩生活