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成长心态:如何让孩子面对挑战时更具有韧性和自信

如果孩子在学校考的很好,或是阅读、书法比赛拿了奖,你为此感到骄傲,并想表扬鼓励他继续努力,那应该怎么做,要知道错误的做法,可能会获得反效果。因此本文与大家聊聊,成长过程中,如何让孩子面对挑战时更具有韧性和自信。


成长心态:这是一种认为智力可以随着时间发展的信念。有这种心态的孩子更有可能接受挑战,从失败中恢复过来,并相信他们可以通过努力工作来提高自己。当父母给予表扬,对失败做出反应,甚至对孩子做出手势和指点时,都会影响孩子的成长方式、智力发展。


成长心态是斯坦福大学著名心理学家《心态:成功的新心理学》一书的作者卡罗尔·德威克提出的理论。在讲座和访谈中,德威克解释说,那些认为智力是可以被教导培养的儿童与成人,更有可能接受挑战,在面对挫折时更具韧性,更有信心和毅力。那些认为自己的智力是固定的,当他们感到挑战时,更容易放弃,因为他们认为自己已经达到了能力的极限。


哈佛教育研究生院人类发展与心理学教授梅瑞迪斯罗(Meredith Rowe)说:“大多数人的心态介于固定心态和成长心态之间。那些让孩子们更接近成长心态的干预措施已经被证明是非常有效的。”在她的研究中,德威克发现,学生学习到智力是可塑性的,他们大脑中的神经元能够通过刻苦学习形成新的、强大的联系,成绩就会提高。


在2018年的一项研究中,Rowe向家长们展示了一段简短的视频,讲述了指点和手势如何有助于10至18个月大的孩子的语言发展,以及父母鼓励这些手势如何对孩子的发展产生积极影响。这种简单的干预措施影响了父母与孩子的互动方式,总体上导致父母更多地使用手势。这种效果对于那些在观看视频之前具有固定的成长观念的父母最为明显。

成长心态:如何让孩子面对挑战时更具有韧性和自信

Rowe说:“我们的想法是,有固定心态的父母可能,不会认为他们可以对孩子的发育产生如此大的改变。”“因此提供的信息实际上在儿童早期就对孩子的成长产生了巨大的影响。


父母对失败的反应反过来会影响他们孩子发展的智力思维方式。在2016年的一项研究中,德怀克(Dweck)发现,倾向于将失败视为自己孩子能力的标志的父母有可能会相信自己的智力是固定的。反过来,以失败作为成长机会的父母则更有可能教会子女如何通过挑战来变得更聪明。


那么,父母该如何培养有韧性、有成长意识的孩子呢?这是关于你如何表扬你的孩子和你如何应对他们的失败。罗说,表扬孩子在任务中投入的过程和努力,而不是孩子天生的天赋。她说,这意味着要用“你太聪明了”之类的东西换成“看到你这么努力真是太好了”。孩子们被表扬的是他们的能力,而不是他们的努力,更有可能认为他们的天赋是固定不变的,当遇到挑战时会绊倒。


那么父母如何工作来养育有韧性,有成长意识的孩子?这是关于重新思考您如何表扬孩子以及您如何应对他们的失败。Rowe说,要称赞孩子完成任务的过程和努力,而不是孩子天生的才能。她说,这意味着将“您很聪明”之类的东西换成“很高兴看到您如此努力”。被称赞他们的能力而不是辛勤工作的孩子们更有可能认为自己的才能是固定的,并且在面临挑战时会跌倒。


父母也应该注意自己对挫折的反应。Rowe说,将失败归结为孩子根本不擅长的事情,或者反应过度,将失败视为令人沮丧的挫折,都可能传递出错误的信息。相反,父母需要将这些时刻视为学习的机会,并帮助他们的孩子弄清楚如何在挫折中成长。


除了称赞学习过程外,父母和教育者还需要在学生解决问题时给予支持,帮助他们找到新的策略或提供有用的工具。

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