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长头发女性可以在家中就能做到的12件事情

如果你一直渴望完美的头发,那就不要再做那些昂贵的时尚护理了,因为它们比头发更能消耗你的钱包。相反,养成一些日常生活习惯,这些习惯实际上会有所不同。我们请顶级造型师将他们的秘密透露给每天留着漂亮头发的女性每天要做的事情。下面是她们的清单,你可以在自己舒适的家中做所有这些事情。


1、尽量避免烫头发


但老实说,你有时也得用。著名发型师、美发室服务公司创始人迈克尔·杜尼亚斯(Michael Dueñas)推荐蒸汽卷发器,这种卷发器对头发温和,不会过热,因为蒸汽通过卷轴上的泡沫加热。但是,如果你必须使用热工具(吹风机、卷发器、魔杖、扁平熨斗、烫发轮)来设计发型,那么一定要使用热保护剂喷雾,Arrojo顶级染发师Eve Galminche说。


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2、总是睡在丝绸上


Suave Professionals的专业名人造型师马库斯·弗朗西斯(Marcus Francis)解释说,丝绸的光滑质地不会像棉花那样使你的头发表皮粗糙,反而会使你的头发变得更光滑。早上少一些卷发?这就是梦想(不是双关语)。


3、保持头发干净


我们相信你已经听说过很多关于No-Poo运动的信息(基本上没有洗头来保存你的天然油脂),但克里斯托普美容院新港海滩的老板斯科特·丰塔纳(Scott Fontana)敦促你倾听自己的头发。”“只要女性使用优质产品,她们就可以从更频繁的洗涤中获益,”他解释道它减少了分叉,又提供了大量的水分,并使头发整体看起来干净而有光泽。”


不知道多久擦一次泡沫?宾夕法尼亚州立大学医学院皮肤科助理教授jeffreyj.Miller医学博士提出了这些简单明了的规则:如果你生活在一个污染或潮湿的城市,请每天洗脸,或者每天锻炼。如果你生活在远离污染物的乡村环境中,或者特别干燥的气候中,请每隔几天清洗一次。如果你的头发是正常的或混合的,且有干发尾和油性发根,你应该把不同的头发分开,隔天洗一次。


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4、她不吝惜保湿霜


CLEAR Scalp&Hair的Riawna Capri解释说,组成头皮的皮肤就像脸上的皮肤一样需要水分,特别是如果它能为头发生长提供一个健康的基础时。她补充道:“一般的经验法则是每次洗发都要调理。”


但是一旦你离开淋浴,保湿就不会结束。Oribe护发造型师亚当·利弗莫尔(Adam Livermore)说,即使你不是在烫头发,你也应该梳理一下防护产品。它可以减少卷发,干燥,分叉,甚至保护你的颜色!


5、坚持使用一种护发品牌


一个常见的误解是,换上你的护发品牌可以让你的头发更健康,因为它从来没有时间去适应,但专家们不同意。相反,他们建议找到适合你的方法并坚持下去。记住:你的头发不知道区别。当你在寻找一个完美的组合,让你有致命的线索时,改变一切是很好的,一旦你找到了,不要让它离开。


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6、吃对了食物


尽管我们对毛囊非常的关注,但一旦毛囊离开头皮,你每天在身体里的投入已经输掉了(或赢了)漂亮头发的一半。根据美国头发修复委员会的纽约市委员会认证外交官罗伯特·多林博士的说法,你吃的东西在光泽、生长和体积方面起着巨大的作用。


“富含铁、锌、Omega-3脂肪酸和蛋白质的饮食有助于刺激毛囊的生长。”Dorin建议在一周内交替食用瘦肉、鸡肉和鱼,以达到最佳的头发健康。


7、服用维生素


即使你的饮食是无可挑剔的,你也有可能错过了一些重要的促进头发生长的维生素。不知道你是否需要它们?11-11健康中心的创始人弗兰克·利普曼博士说,答案在于你的皮肤和指甲看起来有多健康(或不太健康)。例如,如果你的指甲起皱和/或你皮肤干燥、片状,那么你的头发也很可能在呼救。但这很容易逆转:一旦你开始服用正确的维生素、矿物质、氨基酸和草药,你可以在短短几个月内让头发变得更饱满、更亮、更结实。好处:你的指甲和皮肤也会受益。


长头发女性可以在家中就能做到的12件事情


8、限制了在阳光下的时间


你可以看到没有防晒的一天对你的皮肤造成的伤害,但是即使你的头发也受到同样多的伤害,也很难判断。为了防止阳光的伤害,里克·拉克大师造型师马塞洛建议,至少每隔一天使用一次不换肤的护发素。从发梢到发梢的仔细涂抹可以对抗夏季三大伤害——紫外线、风和盐水。


如果你要去海滩,那里的热量会从四面八方向你袭来,那么在出门前,在潮湿的头发上喷上大量的防晒霜,然后在游泳后再涂上一层,就像你对皮肤一样。


9、避开了掉头发


在你用梳子梳理你的头发之前,想想你在做什么,并且要温柔。对于特别纠结的头发,使用宽齿梳子,并始终从下到上梳理头发,以避免产生更多的打结和掉头发。


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10、她经常修剪头发,即使头发长出来了


当你的头发长出来的时候,你可能会想跳过季节性的修剪,但是为了增加健康的长度,你实际上需要做的恰恰相反。伊娃·斯克里沃沙龙资深色彩师和教育家梅里·凯特·奥康纳(Meri Kate O'Connor)坚持认为,每六到八周理发一次是必要的,以防止头发角质层分裂时形成分叉。


一旦头发裂开,就无法修复,因此在修剪头发之前,要修剪一下以防止有害的断裂。


11、在淋浴时保持凉爽


休斯顿“态度巴黎沙龙”的老板大卫·埃德里警告说,当你洗头时,不要让水太热。过多的热量会使你的头发体积变大,使你头发发松。取而代之选择温水,这个温度可以使你起泡沫,同时仍然保持足够的热,以冲洗肥皂水干净。而到了最后的护发素冲洗,越冷越好。冰冷的水将那些渴望得到的营养物质锁在每一条细丝上,增添美丽、健康的光泽。


长头发女性可以在家中就能做到的12件事情

12、她知道该用多少产品,以及在何处使用


如果你在洗头或护发素的时候把你的整个头都遮住了,那你就做错了!把洗发水集中在头几英寸的头发上,在那里你得到的油和产品最多-你的发梢不需要清洗太多。至于护发素,从头发的中段到头发最干、容易分叉的发梢。


原文来自goodhousekeeping.com,作者: ALEXIS RHIANNON,本文由贤集网整编翻译,如转载请带来源与网址。

注:文章内的所有配图皆为网络转载图片,侵权即删!

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