欢迎访问中国领先的企业技术服务平台贤集网

当前位置:首页行业资讯婴幼儿喂养 — 正文

母乳喂养对妈妈、婴儿的好处,母乳成分组成及营养素作用概述

美国儿科学会(AAP)强烈建议在生命的前6个月完全母乳喂养,并且母乳喂养至少持续12个月。这对婴儿和母亲都是最理想的。


母乳喂养对妈妈、婴儿的好处


对婴儿来说,它可以防止感染,并降低日后出现糖尿病、肥胖和哮喘等健康问题的几率。对于母亲来说,母乳喂养有助于子宫收缩和加快产后淤血排出。


母乳喂养可以降低患乳腺癌和卵巢癌的风险,同时也为母亲们提供了一种很好的方式来与孩子们建立联系。母乳喂养的好处是多方面的。母乳最终是新生儿最好的营养来源。母乳和许多成分有助于保护宝宝免受感染。母乳中的蛋白质比配方奶或牛奶更容易被消化。母乳中的钙和铁也更容易被吸收。那么母乳成分都有哪些?


母乳成分及其为宝宝提供的营养素作用概述:


蛋白质


母乳含有两种蛋白质:乳清和酪蛋白。大约60%是乳清,40%是酪蛋白。蛋白质的这种平衡使消化迅速而容易。如果人工奶,也叫配方奶,含有更多的酪蛋白,那么婴儿就更难消化。母乳中大约60-80%的蛋白质是乳清蛋白。这些蛋白质具有很强的抗感染特性。以下列出了母乳中的特定蛋白质及其益处:


乳铁蛋白抑制胃肠道铁依赖性细菌的生长。这会抑制某些需要铁的有机体,如大肠菌群和酵母。


分泌型IgA还可以保护婴儿免受病毒和细菌的侵害,特别是婴儿、母亲和家人接触的病毒和细菌。它也有助于防止大肠杆菌和可能的过敏。母乳中的其他免疫球蛋白,包括IgG和IgM,也有助于防止细菌和病毒感染。吃鱼可以帮助增加母乳中这些蛋白质的含量。

母乳喂养对妈妈、婴儿的好处,母乳成分组成及营养素作用概述

溶菌酶是一种保护婴儿免受大肠杆菌和沙门氏菌感染的酶。它还促进健康肠道菌群的生长,并具有抗炎作用。


双歧因子支持乳酸菌的生长。乳酸杆菌是一种有益的细菌,它通过创造一个细菌不能生存的酸性环境,来保护婴儿免受有害细菌的侵害。


脂肪


母乳中还含有对宝宝健康至关重要的脂肪。它是大脑发育、吸收脂溶性维生素所必需的,也是主要的热量来源。长链脂肪酸是大脑、视网膜和神经系统发育所必需的。它们在妊娠的最后三个月沉积在大脑中,也存在于母乳中。


维生素


母乳中维生素的数量和种类与母亲的维生素摄入量直接相关。这就是为什么她必须获得足够的营养,包括维生素。脂溶性维生素,包括维生素A、D、E和K,都对婴儿的健康至关重要。水溶性维生素,如维生素C、核黄素、烟酸和泛酸也是必不可少的。由于对这些维生素的需求,许多保健提供者和哺乳顾问会让哺乳期的母亲继续服用产前维生素。


碳水化合物


乳糖是母乳中的主要碳水化合物。它约占母乳提供的总热量的40%。乳糖有助于减少胃中大量不健康的细菌,从而提高钙、磷和镁的吸收。它有助于对抗疾病,促进胃内健康细菌的生长。


母乳对宝宝最好


母乳含有蛋白质、脂肪、维生素和碳水化合物的完美结合。没有什么比这更好的了。白细胞是只存在于母乳中的活细胞。它们有助于对抗感染。正是抗体、活细胞、酶和激素使母乳更理想。这些不能添加到公式中。尽管有些妇女最终无法母乳喂养,但许多认为自己不能母乳喂养的妇女实际上能够母乳喂养。哺乳顾问能够为学习母乳喂养的妇女提供支持。对于那些不能母乳喂养的人,母乳银行或捐赠母乳可能是一种选择。


原文来自美国怀孕协会,由贤集网整编翻译,如转载请带来源与网址。

注:文章内的所有配图皆为网络转载图片,侵权即删!

我要评论

不吐不快,我来说两句

相关新闻

适合1岁前宝宝吃的三种天然调味品,快来看看吧!

​自从宝宝开始添加辅食,老母亲的忙碌每天都在继续。食材的挑选要费功夫,精心烹饪要功夫,器具的清洗消毒也要功夫,但当你在厨房忙碌了大半天,却经常是:忙碌2小时吃饭1分钟。宝宝面对你精心准备的辅食,就是各种拒绝,就是一口不吃。 ...

10月30日 16:06

脾胃不好的宝宝,可以试着吃这碗鲜鱼秋葵粥哦

​很多妈妈都有这样的疑问,一日三餐都是精心搭配的,为什么自家娃跟同龄人相比就是显得瘦瘦小小呢?...

10月30日 15:50

​一岁宝宝喝羊奶粉好吗,推荐宝宝喝的羊奶粉

在很多发达国家,已将羊奶作为保健营养佳品,这是因为羊奶与人奶的蛋白分子形态和结构相似,宝宝饮用后不容易过敏。那么一岁宝宝喝羊奶好吗?适合一岁宝宝喝的奶粉有哪些呢?小编今天就和大家说说关于一岁宝宝喝羊奶粉好吗,推荐宝宝喝的羊奶粉。...

10月29日 14:40

乐高乐成长奶粉有助于宝宝长高,值得宝宝食用!

​作为两个孩子的宝妈,一个15岁一个11岁,现在个子都高于标准身高,之前我孩子的身高是低于平均身高的,也是因为自己的一个选择,孩子的身高才有了很大的突破,我觉得我比较有经验回答一下这个问题,将我的经验总结告诉大家。...

10月28日 17:01

家中小孩被鱼刺卡喉时,家长可选择这样做

​鱼肉味道非常鲜美,不管红烧、清蒸还是做汤,都非常好吃,而且含有优质蛋白和多种微量元素,营养丰富,受到很多小朋友的喜爱。但是鱼刺却很棘手,不要说小朋友,被鱼刺卡到的成年人也不在少数。...

10月28日 16:10

最热资讯