奶水不足的表现，有哪些原因

如果以下这几种情况有几种同时出现，说明奶水有可能不足：

新妈妈感觉乳房空，宝宝吃奶时会咬着乳头拉的很长，乳房会感觉到干痛的感觉。

宝宝吃奶的时间比较长，用力吸吮却听不到连续的吞咽声，突然放开乳头会哭啼不止。

宝宝睡得不踏实，吃完奶不久就哭闹，来回转头寻找乳头。

宝宝的大便次数少，量也少。

宝宝的体重不增加，较同龄孩子增长缓慢。

一般情况下，新妈妈并非都是真正的奶水不足，如果感觉自己可能奶水不足，先不要急着添加奶粉或者其他的代乳品，因为正常情况下，大多数的新妈妈乳汁都是够养育新生儿的，可以从产后的第2周开始，积极寻找原因排出障碍，并采取积极的催乳方法，来改善奶水不足的情况，不要轻易放弃母乳喂养。

突然不涨奶乳房变软了是不是没奶？

据了解，处于哺乳期的女人，乳房在一般情况下并不是出现发软的情况，正常情况下是硬硬的才对。若是在没有疾病的前提下，在这个时期出现乳房变软的情况，或是因为自身奶水不足所致的。所以说，新手妈妈们，可以用此方法检测自身是否奶水不足。若是有此种情况的话，为了让新生儿有足够的营养滋养身体，就要想法子增加奶水。

来源：酥糖妈妈

奶水不足的六个表现

对照以下这六项标准，自测一下奶水是否还充足

1、宝宝吸奶频次

新生儿在前几个月，吸奶一般都是没有次数限制的，随时想吃随时喂。稍大些，一些宝妈可能会按照时间来定时喂他，至于夜奶的次数，通常也都是固定的。宝宝每次吃饱奶后，可维持2-3个小时。如果吃奶后，隔了一个小时甚至半个小时，马上又要吃，还伴随着哭闹的现象，就有可能是奶水不足，已经无法满足宝宝的胃口了。

2、宝宝吸奶声音

奶水充足的情况下，宝宝在吮吸乳汁的时候会有吞咽声，特别是当奶阵来临时，这种声音会更明显一些。而且没吸多久，宝贝就会表现得特别满足，那就是吃饱了的象征，宝宝精力充沛，心情也好。相反，如果小家伙在吸奶过程中很少，或者是长时间都听不到大口的、连续的吞咽声，那就说明宝妈的奶水不够了，宝宝都吃不饱了。

3、宝妈是否涨奶

如果奶水充盈，宝妈的乳房时常会有涨奶的感觉，夜里睡觉都会溢出来。特别是当奶阵来临的时候，乳汁会直接喷出来，一些宝贝还会因此而呛奶，往往一边吃一边流。但是，当奶水稀少的时候，宝妈的乳房就不会有涨涨的感觉，而是松松软软的，摸着有种干瘪的感觉，多数就是奶不够了。

4、宝宝体重变化

宝宝体重是衡量其生长发育的硬指标，特别是新生儿前三个月，生长速度是最快的。如果体检中发现宝宝的体重不达标，或者处于“中下”的水平，那很有可能就是乳汁不足造成的！针对宝贝每一阶段的成长指标，宝妈们都要认真比对，并查找原因。如果真是自己的奶水问题，一定要重视起来，别错过最佳成长期。

5、宝宝排便次数

很多妈妈存在这样一个误区，认为只要宝宝好几天不排便了，那就是便秘。其实宝宝排便次数少，也很可能是因为他没有吃饱的缘故。如果宝贝摄入的食物较多，那排便次数自然也会增加。一般情况下，婴儿的大便稍微有点稀，但是呈糊状。当粪便太稀，而且能观察到绿色的泡沫，或者，他在某阶段的排便次数明显减少，那就说明可能是乳汁量不足，宝贝肚子空空，又何来的便便呢？

6、吮吸时宝妈是否有痛感

正常情况下，排除宝宝出牙痒咬妈妈以外，宝贝吸奶的过程不会让宝妈感到疼痛。如果奶水不足，宝宝咬着宝妈的乳头不放，就会有丝丝的生拉硬拽的痛感。这和堵奶的感觉还是有差别的，针对这一情况，宝妈就要及时补充营养了。

自测后如果有以上这6个表现，多半是宝妈奶水不足了，千万别大意！奶水不足的宝妈，应尽快找到原因，加强追奶，让自己变身“奶牛妈妈”。如果实在是奶水不足，或者因工作等原因不能坚持母乳的，那就尽快开启宝宝的奶粉之旅吧！总之，作为宝宝的口粮，妈妈奶水问题不容有一丝的懈怠，多观察，来确保给小家伙提供充足的奶源吧！

来源：糖果妈妈

你好！哺乳期以正确的方法判断自己确实是奶水少的话，可以根据乳房的泌乳原理来追奶。在分享方法之前，也需要问自己几个问题：我想实现纯母乳喂养吗？我母乳喂养的愿望强烈吗？我是否能为了宝宝能喝上奶水做一些付出？

如何增加哺乳期奶量？

增加哺乳频率。不知道您的宝宝有多大，建议每天亲喂宝宝的次数能达到10～12次以上。当然，次数只是为了增加奶量做的一个参考，能做到按需哺乳是最好的，也就是宝宝想吃多久就喂多久，想吃多少次就喂多少次，这样奶量才能根据宝宝的吸吮刺激频率来产奶；

母婴同床。在安全的睡眠环境前提下，晚上睡觉与宝宝睡同一张床。这样做的目的是，增强母婴关系，让你更了解你的宝宝，不易错过宝宝发出的每一个喝奶信号。况且，同一张床，在夜间哺乳也会显得更方便与轻松；

及时响应宝宝。当宝宝的每次需求得到你最及时的响应，宝宝会更信任妈妈，喝奶状态会更好；

水分补充。妈妈应该每天保持足量的水份补充，大约在1.5～2升。喝水要注意不要一次性喝大量水，而是采取少量多次的喝法；

额外刺激乳房。如果你想让奶量增加得更快，你可以在每次亲喂完宝宝之后，再用正确的手挤法或用适合你乳房的吸奶器来进行挤奶，时间建议不超过20分钟；

保持夜间哺乳。很多奶量不足的妈妈们，都有一个共同点，就是晚上不喂，或者晚上让宝宝与月嫂、其他家人喂其他液体，而不亲喂母乳。这是很大的一个误区。晚间是泌乳高峰，我们最好能好好利用这个时机：夜间一样实行按需喂养！

来源：喂爱妈妈之家