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吃什么可以保养卵巢?美容院卵巢保养的功效好吗

前几天看到一则卵巢早衰的新闻,有点被吓住了。而昨天又碰巧遇到美容院发传单,卵巢保养体验价300元/次。因此想问下美容院卵巢保养的功效好吗?平时吃什么可以保养卵巢?

吃什么可以保养卵巢?美容院卵巢保养的功效好吗

注:文章内的所有配图皆为网络转载图片,侵权即删!

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美容院卵巢保养的功效好吗?忽悠人的!


卵巢是女性特有的性腺器官,它具有生殖和内分泌等双重功能,其分泌出的雌激素以及雄激素,对于女性保持机体健康有重要的意义,所以生活中一直流传着:


卵巢老一岁、女性老十岁的说法。


而且这也让美容机构看到了商机,推出各类“卵巢保养”项目,吸引了不少女性掏钱包。


所谓的卵巢保养,大部分都是对将各类精油涂抹在对应卵巢的下腹部,然后在对穴位和皮肤进行按摩推拿。根据美容机构介绍,如此这般就能起到保养卵巢、调节内分泌等多个效果,对于女性养颜也有一定的帮助。


难道这真的能起到保养卵巢,延缓衰老的效果吗?你太天真了!


首先,要知道卵巢本身处于女性的盆腔深处,即便是在平躺的状态下,一般按摩也根本触及不到卵巢。而且女性即便是进行b超检查,也需要要求b超具有极高的分辨度,同时要需有丰富经验的医生才能探查到卵巢健康状况。所以通过体表按摩卵巢,根本就是不可能的事情。


其次,精油无论是从植物中提取或是人工合成,其化学成分以及结构、进入人体途径、吸收率等等,都缺乏严格的科研数据。也就是说,它是否能被人体吸收,其实都存在争议。而且,任何经皮肤吸收的物质,都需要通过静脉进入体循环中,从而到达相应的器官。所以精油既不容易被吸收,更谈不上是输送到卵巢、垂体等部位了。


再者,从中医经络学说来看,无论是十二经脉或者是奇经八脉,都没有任何一条经脉或脉络这世界和卵巢相连接。


经元不达,那即便是通过穴位按摩,也不能发挥功效。


而且有专家还直接指出,无论是从西医还是中医的角度来说,精油按摩卵巢完全没有科学依据,而且也没有必要。因为即便是精油能够渗透皮肤,也几乎不可能深入血液。即便是能发挥功效,单单对卵巢进行保养也不可能影响身体其他部位的运转,所以延缓衰老的效果也很难说到底有没有。


不过即便卵巢保养是收割女性的“智商税”,但仍有部分女性称接受服务后,自己的皱纹有所减轻,就连便秘问题都好转了,这又是怎么回事呢?


其实,之所以会如此,很可能是从业人员有良好的服务态度,同时还有热情周到的心理疏导,女性在不自觉中述说了自己的烦恼。


特别是那些“心事过重”的女性,经过舒适按摩和心理疏通后,怀着愉悦的心情和对未来美丽的憧憬离开,自然也会显得容光焕发。


而且,美容师对下腹部进行轻柔有序的推拿按摩,对于肠道功能会有一定调节作用。特别是肠胃蠕动慢、有便秘的人群,的确能起到疏通肠道的作用,但是自己在家按摩同样也能起到这一效果。因此,从某种意义上来说,所谓的卵巢保养,也仅仅是不错的心理美容手段而已。


来源:大益长健康


吃什么可以保养卵巢

卵巢这一生殖器官,对于女性朋友们所具有的意义是十分重大的,那么在平时的生活中,女性朋友们可以尝试进行怎样的饮食以更好达到保养卵巢的目的呢?


明确一点,单纯依靠吃什么来保养卵巢的效果是有限的,不能盲目追崇。平时注意良好的生活饮食规律,保证充足睡眠,适量的运动就是最好的保养。


在此基础上,可以适当多吃下面食物:

1、苹果中含有类黄酮,事实上这一物质为一种天然的抗氧化剂,其可以通过抑制低密度脂蛋白的氧化。


2、柑橘类水果也是大家可以多加尝试的,由于柑橘类水果中含有丰富的维生素C以及维生素E,因而其可以抑制卵巢早衰情况的出现,最终降低卵巢癌疾病的发生概率。


3、很多人可能不知道的是,茄子中也含有多种维生素,特别是紫茄中,其所含有的维生素P量是比较高的,能够在一定程度上增强细胞的黏着性,从而提高微血管的弹性。相关的医学研究还发现,常吃茄子,可以在一定程度上降低机体的胆固醇,与此同时防止高脂血症引起血管损害的发生。

4、海带和紫菜等海藻类食物对于卵巢保养所起到的重要意义同样是不容忽视的。实验证明,肿瘤患者的血液多呈酸性,而海藻这类含碘和钙较高的食物,则可以较好去调节和平衡血液的酸碱度,与此同时对于雌激素平衡的调节所具有的作用也不小。


5、研究发现,那些经常吃胡萝卜的女性,其罹患卵巢癌的可能性要比普通女性低得多,因而要想进行卵巢保养的女性,可以选择吃胡萝卜,是很有帮助的,不仅可以为女性摄入足够的维生素,还能够起到明目的作用。


除此之外,在平时生活中,女性朋友们应当要自觉做到戒烟限酒,多吃鱼虾,多多进行运动锻炼。学会进行精神调节,及时化解压力,保持愉快的心情,以避免抑郁而导致卵巢功能早衰的情况发生。


指导专家:张云梅,吉林省敦化市第二人民医院副院长,妇产科主任。


一直从事妇产科临床工作,熟练掌握妇产科的常见病多发病的诊断和治疗,并对产科急症,不孕不育,内分泌,更年期等方面有颇深的造诣。

来源:医联媒体

上海市第一妇婴保健院院长、主任医师、博士生导师万小平介绍:


卵巢位于子宫底的后外侧,与盆腔侧壁相接。作为女性生殖系统的性腺器官,其主要功能为分泌雌性激素与孕激素,这两种功能分别称为卵巢的生殖功能和内分泌功能。除此之外,卵巢还可以分泌少量的雄激素。卵巢作为内分泌器官,所含细胞成分多,组织结构十分复杂。从保护卵巢功能来说,女孩子要采取好避孕措施,尽量减少人工流产或者药物性流产。因为在这些情况下很容易造成子宫内膜异位,通俗的说就是子宫内膜跑到卵巢,然后导致这个子宫内膜异位囊肿。在这个情况下如果要做手术的话,不管是哪一种手术方式都会对卵巢的功能造成伤害。所以采取一些避孕措施减少它发生子宫内膜异位症特别重要。另外就是要控制体重。多囊卵巢症往往是因为比较肥胖,加上雄激素过高,影响它的排卵,也会伤害卵巢的功能。


爱美的女士总会被各类美容、护理活动所吸引,门诊看诊的我就常常被就诊的患者问到美容院关于卵巢保养的问题。


“美容院的卵巢保养真能保持年轻吗?”


“医院为什么不开这样的项目啊?”


“这真有用吗?”


美容院的卵巢保养是否真的有用?


第一、卵巢是什么?它有什么功能?


卵巢是女性性腺,担负着生殖和内分泌两大功能。


它通过产生卵子来孕育后代,通过分泌雌激素、孕激素、雄激素来滋养女性、维持女性性征。


卵巢的功能决定着女性的生理和心理状态。


一般来讲,女性30岁以后卵巢功能开始减退,40岁以后卵泡数量急速下降,可以说这个时间段卵巢准备“退役”了。


第二,卵巢保养,可以自己掌控


1.考虑到妊娠期并发症和不良妊娠结局这两方面的因素,女性最佳的生育年龄在25-29岁。


所以排除万难,在最佳生育年龄完成人生大事。

2.保证每天6-8小时的睡眠时间;早睡早起,不熬夜。


3.坚持每周2-3次、每次1个小时(平均每周150分钟)的有氧运动;


每周至少进行2次重量训练,以确保所有的肌肉都处在健康状态。


4.规律饮食、营养均衡,三餐要规律;


肉类、蔬菜水果、豆制品都要吃,新鲜蔬果含有的维生素和抗氧化物质对于卵巢保养是必需的。


饮食要高蛋白、低脂肪、低盐、低糖,预防高血压、冠心病、糖尿病。


远离香烟!避免大量饮酒,每天>20g的酒精便会对卵巢产生不良影响。避免大量咖啡。


5.保持规律性生活


高质量的性生活是女性保持年轻美丽的最大秘诀!可以延缓女性衰老。


规律性生活,可以提高人体免疫功能,减少多种疾病发生。


6.保持平和的心态


尽量放松和调整心情,培养兴趣,经常做让自己心情愉悦的事,比如旅游、唱歌、瑜伽等。


第四,听从专业指导,可以事半功倍


医院妇科生殖内分泌医生评估卵巢功能及必要时的治疗,可以更好的帮助自己。


医生通过询问病史、年龄、月经周期,抽血查性激素、抗苗勒氏管激素(AMH)。


超声查看窦卵泡数(AFC)、卵巢大小、监测排卵等方法全面评估卵巢功能,必要时联合药物治疗来帮助您改善卵巢功能。


事实上没有哪种卵巢保养的方法能促进排卵,也没有哪种仪器和手法可以让衰退的卵巢分泌更多的激素,仪器手法用得不恰当还有可能适得其反。


健康的生活方式和恰当的医学手段是我们保护卵巢的两大绝招。


湖南医聊特约问答作者:湖南旺旺医院妇科刘畅


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