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双胞胎护理注意事项与小技巧

双胞胎的家庭真的很有趣。毕竟,两个孩子意味着双倍的乐趣和双倍的爱!谁能抵挡得住两个可爱可爱的小宝宝呢?如果你刚刚有了一对双胞胎,你可能会发现照顾他们实际上是很有挑战性的。双胞胎的新妈妈们常常发现自己过于疲惫、恼怒,有时甚至不知所措。如果你怀的是双胞胎,最好能预见到抚养两个孩子会带来的挑战,但也不要惊慌!这里有一些很棒的育儿技巧,可以帮助你在保持(大部分)头脑清醒的同时照顾好这些孩子!

双胞胎护理注意事项与小技巧

双胞胎到来时:你的情绪双胞胎刚到来时,你无疑会充满喜悦和情绪。生孩子是人生的一大步,生两个孩子更是一件美妙的事情。然而,随着日子一天天过去,工作开始堆积起来,你可能会开始感受到各种各样的情绪。


双胞胎的母亲通常会感觉到:


不知所措


疲劳


悲伤或者沮丧


沮丧的


愤怒的


孤独的


当这些感觉出现时,承认它们对你来说是很重要的。试着和你的伴侣谈谈你的感受,或者在你有空的时候把你的情绪写在日记里。记住,养育双胞胎是一件大事,你可以期待去一个情感的过山车位。随着时间的推移,你的情绪会开始平静下来。


寻求帮助


在抚养双胞胎时,寻求帮助常常是一种可取之处。不要害怕向别人寻求帮助,无论是照顾你的孩子一段时间,还是帮助做家务。家庭成员、朋友和邻居的妈妈们常常乐于伸出援助之手。或者,你可能会考虑雇佣一些人偶尔过来帮你洗碗、洗衣服或者做家务。


母乳喂养双胞胎


许多有双胞胎和多胞胎的母亲都怀疑自己是否还能够母乳喂养。母乳喂养的好处是多方面的,如果可能的话,母乳喂养双胞胎是个好主意。许多母亲发现母乳喂养的双胞胎并不是那么困难,因为需求的增加实际上增加了牛奶的供应。


双胞胎护理注意事项与小技巧——喂养


同时用母乳喂养宝宝。这将有助于让他们有一个喂食计划,并将节省您宝贵的时间在您的一天。


用你的两个乳房轮流喂养你的孩子。这将给你的宝宝视觉锻炼,并鼓励他们多喝牛奶。


买一个双人护理枕。这种枕头可以在你喂养孩子的时候帮助他们,防止肌肉疼痛。


合理利用吸奶器,把乳汁抽出后密封放在冰箱,当生病或是不方便直接哺育时使用。


咨询一下哺乳顾问,或者报名参加一个母乳喂养班,这样会让哺乳过程更容易一些。


双胞胎护理注意事项与小技巧——睡眠


建立睡眠模式


为了管理好你所有的责任,如果你能为你的双胞胎或三胞胎建立一个良好的睡眠规律,这将会有所帮助。如果可能的话,尽量让你的宝宝同时睡觉。这会让你有时间休息或放松。为了建立一个睡眠习惯,试试下面的建议:


在睡觉前做一些舒缓的行为。给你的双胞胎洗个澡,在睡前给他们讲故事,或者就抱抱他们。最终,这些活动会向你的孩子们发出信号,告诉他们该睡午觉了


鼓励你的宝宝在你放下他们之前在你的怀里漂移。当婴儿昏昏欲睡时,他们更容易入睡。


让你的小家伙们睡在一起。双胞胎经常在床上互相拥抱或触摸,这有助于他们入睡。通常情况下,双胞胎在三个月大之前可以一起午睡。


通过保持房间的黑暗和安静来防止任何睡眠时间的干扰。避免在婴儿睡觉后接触他们。如果你需要喂它们,之后马上把它们放回床上

双胞胎护理注意事项与小技巧

照顾好自己


为了给你的双胞胎提供最好的照顾,照顾好自己是很重要的。一定要像怀孕期间那样保持健康均衡的饮食。吃足够的零食,并确保你的钙摄入量。试着每天摄入一到两份额外的钙质,或者补充钙质。记住,你每天需要额外的400到500卡路里,因为你要照顾每个孩子,所以享受你的食物吧!只要有可能就睡觉,每天至少走出家门一次。和其他妈妈一起玩,或者加入一个双胞胎游戏小组,这样你就可以和其他成年人交谈了!


照顾有特殊需要的双胞胎幸运的是,很多双胞胎在预产期之前出生,这使得照顾你的孩子更加困难。早产儿往往需要特殊的照顾和营养。


双胞胎早产怎么照顾:


马上开始挤奶。你的双胞胎可能不够强壮,无法进行母乳喂养,但是你的母乳富含有价值的营养物质,这些营养物质可以促进孩子的成长和发育。这也将帮助他们抵抗感染。


如果你的宝宝在新生儿护理中,询问关于共同睡眠的问题。研究表明,允许睡在一起的双胞胎有更规则的呼吸和睡眠模式。


当你的宝宝回家时,一定要保持定期的医疗保健预约。早产儿需要定期的健康检查,以保持他们的营养,发展和成长的眼睛。


早产婴儿通常比足月婴儿发育得慢。在计算宝宝什么时候应该坐起来、走路或者说话时,减去他们在子宫里错过的周数或月数。


原文来自pregnancy-info.net,由贤集网整编翻译,如转载请带来源与网址。

注:文章内的所有配图皆为网络转载图片,侵权即删!

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