产后生完孩子，几乎每一个妈妈都会问束缚带什么时候可以用啊？其中有些过来的妈妈会告诉我们，产后不能用束缚带，因为影响身体的恢复；但是也有妈妈告诉我们，一定要使用束缚带，因为自己恢复的很好。那么产后究竟是否可以使用束缚带呢？

产后束缚带应该怎么用？原来还有这些讲究！

无论顺产还是剖腹产，都需要使用束缚带

产后6个月内脂肪是流动的，这段时间是重塑体形的黄金时期，合理用收腹带对于产后体形恢复具有巨大影响，可以尽早帮你恢复产前的窈窕身材。

另外，在健康方面也是有考虑的，分娩后由于产妇身体虚弱，体内各韧带弹性没能立即恢复，很容易产生内脏下垂，如果胃下垂，会表现在饮食后立即有上腹部充盈感，胃部隐隐作痛，而肾下垂会出现血尿、蛋白尿，子宫下垂则会在小腹部有坠胀感，肝下垂会出现肝区隐隐作痛，这些症状都是产后可能出现的，而适当使用束缚带可以帮助支撑内脏器官，避免上述情况。

（1）剖腹分娩

剖腹产后用束腰带会影响子宫吗，不会，一般剖腹术后，宝妈就可以帮上收腹带了，既可以起到压迫伤口，止血的作用，同时还有聚拢腹部的作用，但一般不建议在伤口愈合期，长期使用收腹带。

（2）自然分娩

一般建议自然分娩的宝妈，要在产后1周左右再合理的使用收腹带，这时因为产后宝妈身体还很虚弱，过早使用收腹带，有可能会使盆腔血液不流畅，容易引起盆腔炎，同时每天绑收腹带的时间，尽量控制在2个小时左右，要适当的放松腹部。

束缚带使用的注意事项

1、使用缠绕式的长条束缚带时最好由下往上绑，以下紧上松的方式固定，以减少骨盆腔下垂及影响食欲；如果是上紧下松的绑法容易使内脏下坠。

2、使用时间不宜过长，生产完后的数天内，常有出汗情形，整天绑着束缚带容易长疹子，特别是夏天更要小心。建议白天使用即可，睡觉时就不要再用了。

束缚带用来保护、支撑可达到一定程度的效果，但如果要恢复体态、让小腹紧实，最主要还是得多运动；此外，怀孕期间体重增加适度、肚子较小者，产后通常也比较容易恢复。

束缚带的使用方法，有下面几个重点

怀孕期间子宫撑大，内脏受到挤压变形；生产完后内脏呈松弛脆弱状态，利用绑腹带的方法，可由下将内脏往上托高，帮助内脏收缩。顺产绑30天、剖腹产则在生产完第五天开始绑足40天，于三餐饭前各绑一次，对于调整体形、预防内脏下垂、腰酸背痛、惧冷症有帮助。

生产完后，已经撑大的肌肉会因为宝宝的出生而变得松弛，所以使用束缚带可以帮助身体的器官、子宫恢复原位!还有产妇在怀孕时必须承担宝宝的重量，因此脊椎也会因负担过大而变形、弯曲，产妇自然容易产生腰酸背痛的状况。而针对这样的腰酸背痛，束缚带其实也有不错的改善效果。束缚带的使用方法，有下面几个重点：

1、先将束缚带摊开，挡在身体后方。

2、把内侧的黏带往前调整到腰间。

3、再将外侧黏带拉到前方，和另一个粘粘牢固。

4、最后在调束缚带调整到最适当的紧度和位置即可。

来源：天津养月堂中医月子会所

产后束缚带，最佳的使用方法

刚卸完货的妈妈们，还没松口气，就又得投入另一场战役：如何将身材恢复到孕前。

产后束缚带，大家也一定都不陌生，大概每一个孕妈咪、新妈咪都会有想法“要不要买一条用？”

有商家称，束缚带不仅能预防内脏下垂、帮助恶露排出，还能恢复身材瘦肚子……

但是到底对减肥瘦身有没有帮助呢？

并没有！

那为何医生会给产妇绑束腹带？束缚带到底有什么作用？

在妇产科上，对于自然分娩的产妇来说使用临床束腹带有助于腰腹部肌肉的恢复、防止内脏下垂等。而对于剖宫产产妇，在剖腹产术后立即使用临床束腹带不但助于腰腹部肌肉的恢复、防止内脏下垂，还有助于防止伤口开裂，减轻产后出血。

束缚带产后虽然不能瘦腹，但如果是为了收腹、帮助伤口愈合、增强肌肉的稳定性或其他情况时，可以使用。束缚带是起辅助性作用的，有助于帮助产后恢复。

一、什么样的束腹带是合适的

医院使用的束腹带一般为纯棉材质，两侧有多条布带，上至乳房下方，下达耻骨，两侧交替重叠缠绕，由下到上，由松到紧，呈螺旋状，然后打结固定。较好的束腹带应该具有高张力弹性、张力适中持久，透气，弹性好，因此，女性朋友们，购买束腹带一定要谨慎选择哦！

医用款的束腹带主要用于腹部手术和剖宫产，主要用于避免活动中引起伤口拉伤，有助于愈合，而且帮助承托松弛、下垂的腹部肌肉，还能减少盆底腹部的压力，从而预防盆腔器官脱垂的发生。

二、如何正确使用束腹带

1.使用时间市面上售卖的束腹带不仅有白天型，还有夜用型，保证产妇24小时持续使用，以达到更佳的塑形目的。其实，未必，长期使用束腹带可能会造成腹部肌肉的萎缩、功能退化，不要说塑形了，反而腹部脂肪可能会越来越多。建议束腹带使用1-2小时，间隔5-10min，晚上睡觉时建议取下来。束腹带佩戴时间建议最长为6周，每天最长12小时。

2.松紧适宜佩戴束腹带时应该保证松紧适宜，太松起不到效果，太紧腹部动弹不得，反而影响腹部区域的血液循环。

3.束腹带长度束腹带的长度应该达到耻骨联合以下，如果长期使用位于耻骨联合以上的束腹带，不仅起不到效果，还反而可能会导致力量集中在盆底，盆腔器官脱垂更容易发生。

三、产后多久可以使用“束缚带”

根据产后妈妈身体情况以及分娩方式来判断的，常见束腹带的时间分为顺产束腹带时间和剖腹产束腹带时间。

顺产束腹带时间：顺产的女性活动比较灵活，没有大出血或者其他特殊情况的，产后的第2天就可以考虑使用产后收腹带，或者等到恶露排干净的时候再用。

剖腹产束腹带时间：剖腹产后立即使用剖腹产专用收腹带。剖腹产后腹腔内脏受到侵入性手术影响，术后需要立即使用剖腹产专用收腹带，来固定伤口，促进伤口愈合，防止内脏下垂。

无论是顺产还是剖腹产妈妈，最早在产后6周至6个月后，可按照个人需要转用加强型收腹带。

四、使用“束腹带”注意事项

1、不可以过紧孕期宝宝在妈妈的体内发育会把子宫撑大，而宝宝出生之后，子宫也无法立刻恢复过来，并且由于宝宝的压迫，妈妈体内器官的位置也会发生改变，而束腹带可以帮助妈妈体内的器官尽快恢复到原来的位置。但是妈妈不可以心急，在使用的时候不能把束腹带绑的太紧，这样对身体有害无益。

2、饭前饭后半小时不要使用妈妈想要恢复身材的心情可能会比较迫切，但是在饭前饭后半小时最好不要使用。因为产后妈妈身体补充营养很重要，如果妈妈使用束腹带会影响妈妈进食，不利于身体恢复，饭后妈妈体内的消化系统在工作，如果受到压迫也会让妈妈身体不适的。

3、注意每次使用时间每次使用束腹带的时间不能过长，不然会影响身体血液

流通，而且还会限制腹背、腰肌的活动，容易引发腰酸。正常情况下，一天使用时间尽量不要超过8小时。

五、束腹带对于剖宫产的产妇

剖宫产的产妇腹部有伤口，下床走路或伤口还未愈合前，伤口疼痛会使得产妇们不敢下床，束腹带可以避免腹部肌肉向外扩张，防止活动时腹压增高导致伤口开裂、固定伤口、避免伤口渗血及缓解疼痛。

此外，剖宫产的产妇由于麻醉术后气管分泌物增多，咳嗽或咳痰时容易牵涉到伤口，此时如果产妇能用束腹带护住腹部，可以帮助缓解疼痛。

六、束腹带对于顺产的产妇

顺产的产妇大部分4-6小时后能自解小便，但有些产妇产后出血或胎儿体重较大，如果无法自解小便，可以在下腹部扎束腹带，增加腹压，帮助尿液排出。有研究表明，产妇在下腹部采用束腹带，可以避免导尿、减少泌尿道感染、预防产后腹压突然降低引起大量循环血液聚集在腹腔导致血压降低、虚脱。但，顺产后佩戴束腹带应视情况而定。

使用束腹带塑形莫着急产后42天是身体恢复的最佳时期，更是子宫复旧的黄金时期，此时瘦身、塑形都是不可取的，而且也是没必要的，至少要等到产后42天后带恶露完全干净后再使用束腹带。

对顺产女性应恰当使用束腹带，而剖宫产的女性则可以尽早使用以帮助伤口愈合和固定伤口，希望塑形的女性则建议产后42天后才开始使用。此外，束腹带使用的过程中一定要注意松紧、时长和位置，购买时更要注意选择合适的束腹带。因此，产后束腹带使用一定要慎重！

来源：株洲珍爱月嫂育婴之家