当你怀孕的时候，你身体的体温就会比平时的体温高。就会出现荷尔蒙激增，心率加快，血液供应膨胀等症状。这才是刚刚开始而已。

考虑到这些内在的喧嚣，很容易理解为什么许多女性，在怀孕期间会穿吊带衫和吹着吊扇，即使是在明尼苏达州的一月份里。

那么，为什么你不会出汗而是在发抖呢？怀孕期间感到寒冷是正常的吗?

准妈妈们通常会感觉到更热而不是更冷，但如果感到冷也不一定意味着你或你的宝宝出了什么问题。可能是你体内的温度控制系统出现过于有效地冷却了辛勤工作的器官。或者你可能出现了一个非常可治疗的方法，通常是自我限制的条件(稍后会详细介绍)。

我们知道怀孕期间的每一次疼痛和疾病都很容易让你胡思乱想，因为我们知道你想知道，所以我们想提前告诉你，，感觉寒冷并不是怀孕流产的迹象。

当你伸手去拿毯子时，深呼吸。有几个并不罕见的原因，为什么怀孕会给你带来寒冷感，了解它们的原因和症状可以让你离平静的心态和治疗更近一步。

是什么引起的？

1、低血压

所以你并不是你想象中的那种怀孕时的感觉，用“热”这个词来形容？可能是你的血压。

虽然有些孕妇有高血压(有时是危险)，但大约10%的准妈妈实际上有低血压，或者血压读数在90/60或更低。

怀孕期间的低血压通常是由于你的身体需要额外的循环系统来为了给你和你正在发育中的宝宝补充足够的血液。

许多患有低血压的孕妇没有明显的症状，但是当你的身体努力让足够的血液输送到它的组织和器官（包括最重要的子宫和胎盘），你可能会注意到凉爽、潮湿的皮肤以及：

恶心

头晕

昏厥

视力模糊

脉搏微弱而快速

如果你有任何这些症状，请立即去看医生，因为需要对它们症状进行诊断。

但是如果你血压低，并且感觉很好，放松的话。你不需要任何治疗。根据美国心脏协会的说法，血压通常在怀孕24周左右会恢复正常。

2、贫血

贫血发生在你的身体是因为没有产生足够的载氧红细胞。因为你的身体需要氧气，所以你可以看起来你的身体的每个系统都有问题，包括那个让你暖和起来，让你冷静下来的系统。在美国等发达国家，14%的妇女在怀孕期间出现过贫血现象。

孕妇特别容易患一种叫做缺铁性贫血的贫血。你的身体用铁来制造红细胞。当你怀孕的时候，你需要比平时多一倍的铁来为你和你的宝宝提供足够的富氧血液。

如果你没有足够的矿物质储存在你的身体里，从你怀孕前的日子(记得那些，当脚踝出现溃疡)或者通过饮食摄入，你就会贫血。尤其是在怀孕的第二个月和第三个月，当你的宝宝正在快速成长的时候。

这种情况的特征之一是手脚冰冷。其他症状包括：

感觉虚弱

苍白的皮肤

心律不齐

气短

怀孕期间，你要定期接受贫血检查，但如果你在预约期间，请告诉你的医生你是否有贫血症状。

3、甲状腺功能减退

甲状腺功能减退，或甲状腺功能不全，是指你的身体不能产生足够的甲状腺激素。如果你患有某种自身免疫性疾病（称为桥本氏病），你的身体会攻击你的甲状腺。

甲状腺功能减退也发生在甲状腺受损（例如，辐射）甚至营养不足（尤其是缺碘）时。许多妇女都有轻微的甲状腺功能减退症，直到怀孕时对荷尔蒙的过度需求才被发现。

甲状腺激素对宝宝的大脑和神经系统发育至关重要。它们也能激发你的新陈代谢，帮助控制你的心率和体温。如果没有足够的激素，你可能会觉得：

寒冷疲劳

抑郁

便秘

甲状腺功能减退会影响到5%的孕妇。如果你有任何症状，告诉你的医生，这样你就可以接受检查。

4、睡眠不足

你每晚都会醒两次，三次，甚至五次？是啊，我们一点都不惊讶。怀孕并不是因为凌晨2点才停止的，白天折磨你的背痛、胃灼热和频繁的膀胱破裂也发生在晚上。

所有这些都使得获得一个像样的休息睡眠，这是调节体温的必要条件，真是一个彻头彻尾的噩梦。

睡眠问题在怀孕早期最为常见，这要归功于荷尔蒙的变化，在怀孕后期，当你试图找到一个舒适的睡眠姿势，睡眠姿势类似于两腿之间的保龄球。

5、焦虑

我们明白了：生孩子，然后在接下来的20年左右的时间里，把别人的身体、情感和经济需求放在自己前面，这是一件大事。这就是为什么怀孕会产生焦虑情绪，这种情绪会使你身体的战斗或逃跑机制启动。

为了让你的身体做好行动的准备，血液会从你的皮肤等不重要的器官转移到更重要的器官，比如你的心脏，这会让你感到寒冷。其他焦虑症状包括：

恶心

出汗

心跳加速

根据2019年的一项研究回顾，焦虑影响了几乎四分之一的孕妇。在2015年的一项研究中，近16%的孕妇报告说焦虑程度很高。

6、感染

如果你有一些普遍的疼痛和嗜睡，并有一种寒冷的感觉，你可能是出现了病毒或细菌感染。发冷实际上是对入侵细菌的一种化学反应，也是身体对细菌的一种防御反应。

根据感染的类型不同，症状也会有所不同（你可能会因呼吸道感染而充血，胃部有恶心等）。如果你发烧或担心你的症状，请联系你的医生。

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