欢迎访问中国领先的企业技术服务平台贤集网

当前位置:首页行业资讯婴幼儿喂养 — 正文

导致母乳奶量供应减少的原因

既然您对快速简便地在母乳喂养期间加油的食谱有了一些想法,您可能想知道为什么母乳喂养首先如此有益。要知道母乳喂养并不适合所有人,许多父母出于种种原因(个人和医疗原因)都选择放弃母乳喂养-完全可以。但现在我们已经明确了这一点,母乳喂养为您和您的宝宝带来了很多好处。


对于婴儿而言,您正在转移抗体及其生长所需的营养,尤其是在您第一次开始母乳喂养时在初乳中。


母乳还可以帮助预防感冒,流感和其他感染,同时降低婴儿患乳癌的风险。婴儿猝死综合症(SIDS)可信来源。研究可信来源表明母乳喂养的婴儿在以下方面的问题较少:


哮喘


腹泻


耳部感染


儿童肥胖


也为您带来好处。首先,母乳喂养很方便-而且免费!此外,它可能会有所帮助降低风险可信来源心脏病,卵巢癌,乳腺癌和2型糖尿病。


母乳喂养还可以帮助您减轻怀孕期间增加的体重。(不过,这并不适合所有人!)


以下是导致母乳奶量供应减少的几种常见原因:


不够经常护理


无效的闩锁


一些药物


某些医疗条件


婴儿疾病


强调


如何解决母乳奶量少的问题


定期饮食并通过各种健康食品(水果和蔬菜,瘦肉,低糖零食)摄取足够的卡路里,是朝正确方向迈出的重要一步。


注意要获得足够的休息。如果您发现“小睡”的困难,请寻求您的伴侣(或其他家庭成员或可信赖的看护者)的帮助,让您有足够的时间闭目养神。


尽管一些父母发誓某些食物有助于增加乳汁的供应,但重要的是要记住,这一证据大部分都是轶事。


但是,有一些(有限的)科学证据表明以下食物可能会增加母乳奶量的供应:


南瓜:尽管吃南瓜与乳汁供应增加有关研究可信来源是有限的。

导致母乳奶量供应减少的原因

富含蛋白质的食物:食用鸡肉,鸡蛋,豆腐和海鲜关联的可信来源牛奶量增加。另外,多吃蛋白质含量高的食物可以使两餐之间保持饱腹感。


茴香:根据一些科学证据,茴香可能具有促使乳汁分泌的作用。您可以在沙拉中使用这种美味的蔬菜,也可以煮新鲜的茴香茶。


胡芦巴:这种草药可能有促进泌乳可信来源效果。胡芦巴可用于调味食谱或制成茶。


尽管这个领域尚缺乏科学研究,但许多父母声称,燕麦,芝麻,啤酒和啤酒酵母等食物会增加乳汁分泌。


请记住,某些以自然方式促进母乳生产的草药可能含有不安全的成分。实际上,它们可能对某些人有不利的副作用。


母乳喂养期间服用任何草药补充剂之前,最好先咨询您的医疗保健提供者。


注:


当您忙碌,精疲力尽并试图安慰宝宝时,优先考虑的事情是吃营养餐不是很重要。我们懂了。


但是,为您准备的食物是增加牛奶供应和促进整体健康的好方法。另外,它可能很好吃,尤其是当我们在谈论健康的饼干和蓝莓松饼时,例如上面提到的食谱。


如果您的牛奶生产有任何问题,请与您的医疗保健提供者pronto联系。他们将能够指导您正确的方向,以便您和您的宝宝都能获得所需的所有支持。


本文由凯西·沃里克(Cathed W.Warwick),医学博士,医学博士(CDE)进行了医学审查—戴安娜·威尔斯(Diana Wells)撰写,来源于healthline.com,由贤集网翻译整编。

注:文章内的所有配图皆为网络转载图片,侵权即删!

我要评论

不吐不快,我来说两句

相关新闻

适合1岁前宝宝吃的三种天然调味品,快来看看吧!

​自从宝宝开始添加辅食,老母亲的忙碌每天都在继续。食材的挑选要费功夫,精心烹饪要功夫,器具的清洗消毒也要功夫,但当你在厨房忙碌了大半天,却经常是:忙碌2小时吃饭1分钟。宝宝面对你精心准备的辅食,就是各种拒绝,就是一口不吃。 ...

10月30日 16:06

脾胃不好的宝宝,可以试着吃这碗鲜鱼秋葵粥哦

​很多妈妈都有这样的疑问,一日三餐都是精心搭配的,为什么自家娃跟同龄人相比就是显得瘦瘦小小呢?...

10月30日 15:50

​一岁宝宝喝羊奶粉好吗,推荐宝宝喝的羊奶粉

在很多发达国家,已将羊奶作为保健营养佳品,这是因为羊奶与人奶的蛋白分子形态和结构相似,宝宝饮用后不容易过敏。那么一岁宝宝喝羊奶好吗?适合一岁宝宝喝的奶粉有哪些呢?小编今天就和大家说说关于一岁宝宝喝羊奶粉好吗,推荐宝宝喝的羊奶粉。...

10月29日 14:40

乐高乐成长奶粉有助于宝宝长高,值得宝宝食用!

​作为两个孩子的宝妈,一个15岁一个11岁,现在个子都高于标准身高,之前我孩子的身高是低于平均身高的,也是因为自己的一个选择,孩子的身高才有了很大的突破,我觉得我比较有经验回答一下这个问题,将我的经验总结告诉大家。...

10月28日 17:01

家中小孩被鱼刺卡喉时,家长可选择这样做

​鱼肉味道非常鲜美,不管红烧、清蒸还是做汤,都非常好吃,而且含有优质蛋白和多种微量元素,营养丰富,受到很多小朋友的喜爱。但是鱼刺却很棘手,不要说小朋友,被鱼刺卡到的成年人也不在少数。...

10月28日 16:10

最热资讯