我们常听老人夸孩子说“这孩子长得白白胖胖的真好”，似乎胖成了宝宝身体健康的衡量标准。但其实过度肥胖会影响日常生活和身体发育。

网上有位宝妈上传了宝宝洗澡被卡在浴桶里的照片，并发文求助网友。原来这个宝宝由于身体过于肥胖，洗澡时被卡在了浴桶里出不来，尝试多种方法无效后，宝妈只好发文求助。有网友回复：这画面，看着心疼又搞笑，这孩子体重估计超标了，饿他两顿瘦了就可以出来了。

最后，实在没办法，宝妈找来了消防员才把宝宝从木桶里解救出来，还好有惊无险。各位宝妈要引以为戒，不要给孩子用这么小的浴桶，不然卡在里面很容易出危险，同时更要重视孩子的体重增长。

显然这个被卡在浴桶里的“胖娃”体重超标，父母要帮孩子控制好体重值，保证体重平稳增长。虽然孩子年纪小，但肥胖依旧会对健康造成威胁。宝宝体重超标会产生哪些问题呢？

1、影响身体健康

如果孩子体重过重会影响正常的代谢能力，给内脏造成危害，增加患病风险。而且过度肥胖还会给心肺增加负担，除此之外，肥胖还会引起高血脂、脂肪肝等“老年病”，影响日常生活。

2、阻碍生长发育

孩子如果体重超标，下肢关节负重会加大，不仅行动不灵敏，时间长了还会造成弓形脚和扁平足，不利于腿部脚部发育，一定程度上还会影响美观。

3、影响智力发育

研究表明，肥胖对孩子智力有一定影响。这是因为肥胖会导致血液无法正常供氧，孩子就会出现犯困、注意力不集中的问题。行动力和思维敏捷度上会受到影响，而且记忆力也会相对发育迟缓。

为了孩子健康成长，也为了智力发育完善，家长应该从小控制孩子的体重，帮助他们塑造良好的体格。

一、保证三餐营养均衡

父母要给孩子安排营养均衡的三餐，荤素搭配合理，不要偏食。很多宝宝不喜欢吃蔬菜水果，父母可以多引导或者变化烹饪方式，比如榨汁、打成饺子馅等，尽可能让孩子多吃，养成不挑食的饮食习惯。

二、督促宝宝进行适量运动

保持合理的体重增长值要进行适量的运动，父母应该允许孩子走出家门玩耍，避免他们长时间待在室内玩电子产品。周末可以邀请同学来家里玩或者带孩子去户外活动，这也能锻炼他们的人际交往能力。另外，饭后不要立马静坐，让孩子站立或者走动10-20分钟，等食物消化后再放纵自己，长期坚持能让小腹变平坦。

无论是孩子还是大人，都应该保持正常的体重增长，不要暴饮暴食。每周坚持一定时间的运动，晚饭后可以带孩子一起外出散步，既能锻炼身体避免脂肪堆积，还能让孩子接触新鲜事物增长见识，防止在室内沉溺网络世界，养成健康的生活习惯。

来源：搜狐