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夏天孩子防晒很重要!儿童防晒的五大误区,你中了几招?

一年一度的夏天又来临了,爬山、游泳、踢球……又到了熊孩子们“撒欢儿”的日子。这时候,许多家长可能只关注如何避免孩子中暑,却忽略了防晒的重要性。


夏天孩子防晒很重要!儿童防晒的五大误区,你中了几招?


误区一:不晒太阳,孩子会缺钙


解答


儿童生长发育快,骨骼的生长需要大量钙质,晒太阳能帮助身体合成维生素D,以促进钙质的吸收。


但是,只靠晒太阳,就获得身体所需的足够的维生素D,是不现实的。而且长时间让身体暴露在户外,可能会有晒伤、眼睛损伤、皮肤癌等风险。


所以,宝宝从生后不久,可每日补充400国际单位的维生素D。另外,在保护好皮肤和眼睛的前提下,可适度晒太阳。


误区二:


孩子也就是晒黑一点儿,没啥大不了


解答


儿童的皮肤发育尚未完全,抵抗紫外线的色素层比成年人薄,强烈日光照射皮肤后,可能会引起皮肤局部急性炎症。晒伤后的皮肤容易出现红肿、刺痛甚至出水泡、脱皮等现象。如果日晒面积范围较广泛,可引起全身症状,出现发热、畏寒、头痛、乏力、恶心和全身不适,甚至心悸、休克。


如果孩子的灼伤仅仅只是皮肤发红、发烫并伴有疼痛,家长可以自进治疗。用一条凉毛巾敷在被灼伤的区域,或者为孩子用清凉的水洗澡。同样,也可以给孩子吃一些对乙酰氨基酚来缓解疼痛。


误区三:


只要涂了防晒霜,就不会被晒伤了


解答


✴防晒霜大概在涂抹30分钟后才开始产生作用,所以要提前给宝宝擦涂防晒霜。


✴没有一种防晒霜是完全防水的,所以,每隔1.5~2小时就应补擦一次防晒霜。


可在外出前10~15分钟均匀涂于暴露部位的皮肤,皮肤比较白、有严重光敏者容易引起日晒伤者,应使用日光保护指数(SPF)>30的高效遮光剂;皮肤色素较深的人,使用日光保护指数(SPF)=15的防晒霜即可。


注意:要给孩子选用防晒霜,而不是防晒喷雾。防晒喷雾,有可能会被吸入呼吸道。


误区四:


阳光很强烈时,才会晒伤皮肤


解答


只有阳光很强烈的时候才有可能引起危险吗?事实上,真正有害的是肉眼看不到的光线,而非能够看到的光线。雾天和阴天,孩子感觉很凉爽,有可能更愿意在户外活动,殊不知,这样他们会受到更多的紫外线照射。海拔越高的地方,紫外线越强。


在上午10时到下午2时,日光照射强烈时不宜外出。外出时,用遮阳伞或戴宽沿帽子,穿长袖衣裤。


给孩子挑选轻薄的纯棉着装,并给他穿上长袖衣服和长裤。如果衣服不能完全把孩子遮盖起来,并且阴凉处也不够,应该为他小范围地涂抹一些防晒霜,例如面部和手背。


误区五:


给孩子戴太阳镜,可以保护他的眼睛


解答


如果选择的太阳镜不合适,很可能对孩子的眼睛产生伤害。


给孩子选择太阳镜,要注意抗冲击力和光透射比。


▫儿童活泼好动,免不了磕碰,选择抗冲击性能好的眼镜,非常重要。


▫选择浅色的、光透射比大的太阳镜较好(镜片的颜色,首选黄色,其次是灰色,然后是茶色),正规的儿童太阳镜,在吊牌上会标出光透射比。


要选轻巧的太阳镜,以免给孩子的鼻梁造成负担。


眼镜骨架要光滑、结实,儿童活泼好动,以免镜架伤到孩子。


Tips:对于6岁以下儿童,每次的佩戴时间不要超过1小时。


来源:熊猫儿科

注:文章内的所有配图皆为网络转载图片,侵权即删!

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