欢迎访问中国领先的企业技术服务平台贤集网

当前位置:首页行业资讯孕产指南 — 正文

孕妈妈怀孕期间可以用这3种方式排解情绪

怀孕以前我虽说不上是温柔大方、善解人意吧,但至少也是属于好脾气类型。不管是什么事情,只要合情合理,我也不会斤斤计较,和家人相处也是基本没有什么矛盾,日子过得倒还算平静。


但自怀孕以后,我发现不只是肚子在日渐增大,连脾气也是大了不少,常常会因为一些小事情就让我火冒三丈,或者是悲痛难过。


总之,由于体内激素的影响,使得自己的情绪被放大了很多,导致现在每天的情绪就跟偶像剧一样跌宕起伏。于是家人朋友为了让我能有个稳定的情绪,就想出来了这几个办法,助我顺利度过孕期。


孕妈妈怀孕期间可以用这3种方式排解情绪


常跟朋友聊天


怀孕以后,由于身体行动不方便,我就很少出门,跟朋友聊天也没有那么频繁。


心理有什么不痛快、受委屈之类的大多会自己一个人装在心里,慢慢地消化,消化不了的就爆发,才导致脾气是越来越见长,让家人感觉我跟变了个人一样。


为了不把自己闷坏,我就听家人的意见经常和大家聊聊天,心里有什么不高兴的事都会跟他们吐槽吐槽,而且说出来后,心情真的好了很多。


孕妈妈怀孕期间可以用这3种方式排解情绪


准备宝宝用物


对于孕妈妈们来说,即将要出生的宝宝就是她们的全世界,如果感觉自己平时生活太无聊,没有激情,感觉很烦躁的话,可以选择给小宝宝准备做一些小物件、小衣物。


而在做这些事情的过程中,我心里眼里想的都是宝宝来到这个世界的美好事情。而且,在做事情的时候,还能有效转移我的注意力,不会让我过度的沉迷于不好的情绪中,从而也就能让我拥有一个好心情了。


孕妈妈怀孕期间可以用这3种方式排解情绪


听舒缓的音乐


都说听音乐能使人放松、缓解情绪,而且还能起到胎教的作用,有利于培养胎儿的音乐艺术细胞。说实话,一开始我是没有抱多大希望的,毕竟作为一个不粉任何歌星的我来说,我对音乐的热情并没有那么高。


但抱着试试的态度,我平时就放一些舒缓的音乐来听,让自己每天都在轻松欢快的氛围里养胎,感觉还挺好的,至少不会让自己在那么暴躁。


有时候,肚子里的胎儿还会跟着音乐的节奏来踢踢我的肚子呢,看来孕期听音乐果然是一件好事。


孕妈妈怀孕期间可以用这3种方式排解情绪


我们都知道受体内激素的影响,孕妇的情绪会非常的多变,很容易因为一些小事情而受到影响。所以,为了让自己能安然的度过孕期,孕妈们一定要找到适合自己排解情绪的方法。


来源:记忆你有你

注:文章内的所有配图皆为网络转载图片,侵权即删!

我要评论

不吐不快,我来说两句

相关新闻

联合酒店就地过年,北上广深携程上线“安心过年”标签

据悉,在全国“就地过年”的倡议下,针对因各种原因确有需要返乡的人员,为减少旅途风险,携程联合人民网人民视频、导医通共同启动“携爱回家第四季——‘安心过年公益计划’”:面向社会,征集2021名外来务工人员,送出价值百万的安心大礼包,每位入选者将收到携程...

01月25日 14:33

1665只基金重仓茅台,加仓539亿

2021年初,贵州茅台(股价率先突破2000元大关,被股民称为“茅台股价跑赢房价”;与此同时,市场上也传出机构减持贵州茅台的消息。...

01月25日 14:07

男人的性情,都藏在酒里

正如大曾所说,往事已成过往云烟。人生就是一个饱经沧桑历经磨砺的过程。春夏秋冬,风水轮流。揪不住的时光,衔不住的岁月。...

01月22日 15:27

葡萄酒企业占大头,经营和业绩状况如何?

​去年四季度以来,A股酒企经历了一轮不小的涨幅,贵州茅台更是突破2000元大关,五粮液、泸州老窖、山西汾酒等股价也是涨势不错。酒类企业股价不断上涨吸引了不少上市公司将目光投向新三板相关公司。上证报资讯统计显示,新三板上目前共有27家与酒类相关的企业,...

01月22日 15:00

重构品牌的“人、货、场”需求,线上线下联通

近几年,确实有很多新兴品牌脱颖而出,且从品牌建立到获得市场认可,仅用了短短数年时间。如“元气森林”、“钟薛高”、“完美日记”等,这些品牌的快速发展,改变了我们对品牌传播的一些常规认知。在营销公众号分享的部分文章中,也有很多针对这些新兴品牌崛起的剖析。...

01月22日 14:41

最热资讯