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家长须知这4个坏习惯会加速孩子脾虚积食,日常做好这3件事可调理孩子脾胃

许多家长在养育孩子的时候都会遇到积食的情况,只不过情况不严重的时候,许多家长会给孩子吃一些有助于消食的食物。但是,当孩子积食过于严重,或出现某些表现的时候,被家长忽略掉了,甚至还会因此影响到孩子的生长发育。


家长须知这4个坏习惯会加速孩子脾虚积食,日常做好这3件事可调理孩子脾胃


孩子积食后,身体会有以下表现,莫忽视:


1、睡不着,睡觉的时候来回翻滚,甚至是哭闹;


2、吃东西吃不下,饭量变小,对于自己喜欢的食物也没有兴趣;


3、舌苔比较厚,泛白,甚至是发黄;


4、口气比较重,说话的时候有一股子酸臭味;


5、大便出现异常,要么稀溏,要么干结,甚至便秘;


6、浑身无力,总是要抱抱,不喜欢动。


家长须知这4个坏习惯会加速孩子脾虚积食,日常做好这3件事可调理孩子脾胃


提醒各位家长,这4个坏习惯会加速孩子脾虚积食:


1、过度喂养


孩子的胃肠大小是比较有限的,有的家长总会觉得孩子吃得少会不会饿到,就会给孩子吃大量的食物。


也有的家长会认为孩子吃得多吃得快就能长高个子,其实,这样做只会加重孩子的脾胃负担,影响到脾胃的运化能力。


长时间的过度喂养会让肠胃的负担越来越重,最后会诱发积食的出现。


家长须知这4个坏习惯会加速孩子脾虚积食,日常做好这3件事可调理孩子脾胃


2、吃的种类太多


孩子再成长的过程中是需要大量的营养物质,也就是饮食均衡搭配。


许多家长就会给孩子吃各种各样的食物,但是,有的食物并不适合孩子吃,虽说比较有营养,吃的过多就会加重孩子的脾胃负担。如:各种肉类,补充剂等。


其实,所谓的饮食均衡,指的是食物中所含有的营养物质均衡,不是指各种各样的食物。


家长须知这4个坏习惯会加速孩子脾虚积食,日常做好这3件事可调理孩子脾胃


3、经常吃零食


因为孩子的胃肠比较小,食物消化的也就会比较快,许多家长也就会给孩子买一些零食,可以让孩子在饿的时候吃一点。


而许多常见的零食味道都比较丰富,经常吃零食就会让孩子嘴变得"挑剔",慢慢的开始挑食,营养也就会不均衡。


另外,零食经常吃孩子的主食就会吃的过少,长期下去就会影响到脾胃的正常运行,诱发积食的出现。


家长须知这4个坏习惯会加速孩子脾虚积食,日常做好这3件事可调理孩子脾胃


4、吃的东西过凉


现在已经处于秋季的季节,有的食物孩子是不能多吃的,特别是一些比较寒凉的食物,如:梨、火龙果、西瓜等。


这类水果经常吃会导致胃部比较寒,影响到脾胃对于食物的运化。


另外,从冰箱里面刚拿出来的食物也不要吃,冰箱内的温度比较低,等稍微放置一段时间,在给孩子吃就可以。


家长须知这4个坏习惯会加速孩子脾虚积食,日常做好这3件事可调理孩子脾胃


孩子积食后,日常做好3件事,调理孩子的脾胃:


第一件:饮食要调理


对于孩子来说,吃饭上一定要多加注意,要多以新鲜的食物,容易消化的食物为主,不要吃过于油腻,辛辣的食物来增加肠胃的负担。


当饮食稍微不对,就容易损害孩子的脾胃,因此,平时应该给孩子吃一些有助于肠胃消化的食物,如:山楂、怀山药、鸡内金、炒麦芽、红枣、茯苓等,这6种食物也可以搭配起来制成山坞膏。


尤其是对于已经出现积食的孩子来说,每天喝水的时候加一点山坞膏进去,能够很好的促进肠胃蠕动,健脾消食,降低孩子的肠胃负担。


家长须知这4个坏习惯会加速孩子脾虚积食,日常做好这3件事可调理孩子脾胃


第二件:多运动


其实,对于小孩子来说也是需要多加运动的,不要因为孩子年纪小,整天出门抱着,或者是推个小车子。


应该多让孩子下地走路,多活动一下,能够很好的加速肠胃的蠕动能力,尤其是对于脾胃不好的孩子来说,可以增加运动的时间。


在周末的时候,可以带着孩子出去野餐,让孩子多与大自然接触。


家长须知这4个坏习惯会加速孩子脾虚积食,日常做好这3件事可调理孩子脾胃


第三件:注意保暖


最近天气一点点的开始变凉,大街上许多人都已经开始穿棉袄,尤其是对于小孩子来说,一定要多加注意保暖。


因为孩子本身抵抗力就不如成年人,稍微有点"风吹草动"就容易出现生病感冒的现象,更不要说天气比较寒凉了。


当受到冷气的侵害时,对食欲也会有一定的影响,降低肠胃的蠕动能力,加速积食的出现,危害到身体的健康。


来源:医线天

注:文章内的所有配图皆为网络转载图片,侵权即删!

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