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孕妇孕酮低建议多吃这3种药膳

怀孕期间,出现的情况非常的多,其中孕酮低的情况是经常出现的,如果孕酮低的情况出现的话,很有可能会对胎儿形成一定的影响。所以在孕酮低的情况出现之后,就需要补充孕酮。有很多孕妈都会去医院打黄体酮。但毕竟是药三分毒,我们可以选用食疗的方式。有效的补充孕酮。


一、番茄鸡蛋汤


准备食材,鸡蛋,番茄,食用油,盐,菠菜。


制作方法:


1、将鸡蛋磕入碗中,充分的搅拌均匀之后,倒入适量的盐,继续搅拌。


2、起锅倒上适量的油脂后,把鸡蛋倒入锅中翻炒至熟。


3、倒上适量的水之后,把切好的蕃茄放入锅中。


4、菠菜切成段之后,也一同放入锅中继续煮,大火,煮开之后继续煮五分钟,撒上适量的盐。

孕妇孕酮低建议多吃这3种药膳



二、豆腐紫菜汤


准备食材,豆腐,紫菜,葱,姜,盐,油,水。


制作方法:


1、准备好的豆腐切成块儿之后放在一旁备用。


2、准备好的紫菜放入温水之中泡开,捞出沥水,切成段儿。


3、起锅倒上适量的油油,热了之后放上,切好的葱和姜来回翻炒,煸出香味儿。


4、之后放入切好的豆腐和紫菜,加入适量的水,按照自己的口味撒入适量的盐。

孕妇孕酮低建议多吃这3种药膳



三、黑豆乌鸡汤


准备食材,乌鸡,黑豆,盐,生姜、水。


制作方法:


1、在准备好的吴姐处理干净之后,备用。


2、小黑豆在前一天泡好,第二天捞出之后放入锅中翻炒,豆衣裂开,之后捞出,用清水清洗晾干。


3、收胶清洗干净之后切成片儿。


4、且锅倒入适量的水,烧开之后,把黑豆,乌鸡和切好的生姜放入锅中,大火煮开之后改成中火继续炖,煮三小时就可以。最后可以按照自己的口味撒上适量的盐即可。


来源:优美尚品

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