小孩驼背不仅影响了孩子的体型和身高，更有可能带来一些疾病隐患，甚至给孩子一生的成长造成不可逆的伤害。所以，小孩有驼背倾向时一定要及时的纠正，那么，小孩如何才能不驼背？

想要改善小孩驼背的问题，首先就需要注意日常的姿势，比如坐姿。正常坐姿需要背伸直，身体稍后倾，肩要靠向椅背，然后在腰部空处垫一个软垫，感觉舒适即可。还需要注意给孩子睡硬板床，纠正孩子的走姿，教导和督促孩子，特别在学校要做到科学用姿。

驼背的小孩可以加强日常的背部训练，驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量，并牵拉胸部前面的韧带，两腿开立，两臂前平举，然后两臂向侧打开扩胸，再还原，如此反复练习16-20次。

在孩子长身体的时候，一旦养成了不好的行为习惯，将对孩子的身心健康造成极大的影响。所以，为了预防小孩驼背，家长要及时纠正小孩这些不良习惯，可以多让孩子去参加舞蹈训练，做一些形体运动，形体运动能增加身体的柔韧性，还能纠正孩子的坐姿、站姿，通过运动，让孩子身材挺拔。

来源：妈妈 网