什么牌子的益生菌最好

益生菌品牌种类繁多，要知道哪个品牌的产品好用，我们在选购时可以重点看几个方面，即：看菌种，宝宝用的益生菌，最好用含有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌和婴儿双歧杆菌的益生菌产品；看剂型，宝宝用的益生菌，1-2岁的婴幼儿最好是选择冲剂的，3岁以上的儿童最好选用咀嚼片的；看活菌数，宝宝用的益生菌，最好选用活菌数约40亿—100亿的，这样能够满足宝宝生长所需。

1、妈咪爱

妈咪爱益生菌，是中外合资的制药企业，品牌知名度比较高，多数妈妈表示，这款益生菌比较好用，对宝宝肠胃胀气、预防腹泻有帮助。

2、纽曼思

纽曼思益生菌，美国驻上海食品有限公司生产，在国内知名度较高，多数妈妈表示，这款益生菌效果还不错，对于改善宝宝便秘有帮助。

3、汉臣氏

汉臣氏益生菌，由汉臣氏（沈阳）儿童制品有限公司生产，一款反响不错的益生菌品牌，众多妈妈表示，此款产品对于改善宝宝肠胃不适还不错。

益生菌的作用与功效

1、帮助宝宝肠胃消化吸收

益生菌中的有效成分，在宝宝胃肠道内可产生消化酶，这种酶可以帮助宝宝更好的消化吸收，对于肠胃不好、经常肚子胀气的宝宝特别有帮助。

2、预防或改善腹泻

益生菌，能够预防或改善宝宝腹泻的情况，因为益生菌中的特殊成分，能够让宝宝平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，以此改善腹泻症状。

3、增强身体免疫力

宝宝喝益生菌，能够增强其身体免疫力，益生菌有刺激肠道免疫机能的作用，对体质虚弱的宝宝有调节机体的作用。

4、缓解不耐乳糖症状

益生菌中的特殊成分，还能够缓解宝宝的不耐乳糖症状，对于缓解宝宝肚子胀气、改善腹泻、分解乳糖有作用。

5、帮助肠道排毒

益生菌，可以抑制有害菌在肠内的繁殖，帮助宝宝减少毒素，在促进肠道蠕动的同时，提高了宝宝的肠道机能。

来源：婧妈育儿营

益生菌的功效与作用是什么

益生菌的功效：

1、帮助营养物质的消化吸收

许多益生菌株在胃肠道内可产生消化酶，这些酶可帮助人体更好地消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分。益生菌还可竞争性抑制有害微生物吸收营养物质及进入血液循环系统。嗜酸乳杆菌是这方面的代表菌株，可分泌消化乳糖的乳糖酶，从而缓解乳糖不耐症。

2、产生重要的营养物质

益生菌能产生维生素，包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B5,B6及维生素K等，同时能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等等，对骨骼成长和心脏健康有重要作用。

3、抵抗细菌病毒的感染，提升免疫通过三大步骤，益生菌可清除有害菌对身体的伤害：

1.)抑制有害菌的生长。益生菌通过产生杀灭有害菌的化学物质，及与有害菌竞争空间和资源而遏制它们的生长。

2.)抑制有害菌产生毒素。

3.)清除有害菌产生的毒素。

4.预防和治疗某些疾病，如肠道综合症、呼吸道感染、过敏、口臭、胃溃疡等。

人体许多健康问题都是由肠道失衡引起，决定因素是微生态的平衡，可通过使肠道菌群重新达到生态平衡来实现缓解与治疗的目的。比如腹泻、便秘等肠道综合症状，国内外已经经过多年的研究和实践，证明使用特定的经临床证实的益生菌可有效地进行治疗。

益生菌

益生菌的作用：

1、预防或改善腹泻：饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。

2、缓解不耐乳糖症状：乳杆菌可帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，可与牛奶同食。

3、预防阴道感染：酸牛奶中的嗜酸乳杆菌可抑制阴道内白色念珠菌的繁殖。欧洲所做的双盲对照试验证实了这一点。女病人每人每日口服150毫升含大量益生菌的酸牛奶，结果阴道感染发生率大大低于安慰剂组妇女。

4、增强人体免疫力：在肠道内存在着非常发达的免疫系统。益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。益生菌这种免疫调节的作用也被认为有助于抗癌与抑制过敏性疾病。

5、促进肠道消化系统健康：益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，改善排便状况。

6、降低血清胆固醇：欧洲的高加索山区、地中海沿岸是著名的长寿之乡，当地人常饮自制的酸牛奶，极少患糖尿病、心血管病及肥胖症，大量科学研究证实这与酸牛奶中富含益生菌有关。这些益生菌可降低血清胆固醇水平，此外，长期补充益生菌的还有助于防止骨质丢失，预防骨质疏松症。

病人经常服用含益生菌的保健食品，可预防与治疗腹泻症。正常人体肠道内栖息着500多种、数十万亿个不同的细菌，它们在绝大多数情况下是互相制约、共存共荣的。一旦肠道菌丛平衡被打破，就会引起腹泻。其次，滥用抗生素也会引起腹泻。欧洲一些医疗中心试用以乳杆菌、双歧杆菌与菊糖为主要成分的口服液治疗旅行者腹泻，也取得良好效果。

益生菌的另一作用是，可预防阴道感染症。欧洲所做的双盲对照试验(46名有阴道霉菌感染史的妇女参加了试验)证实了这一点。女病人每人每日口服150毫升含大量益生菌的酸牛奶，结果阴道感染发生率大大低于安慰剂组妇女。这是因为酸牛奶中的嗜酸乳杆菌可抑制阴道内白色念珠菌的繁殖。

来源：金牧联盟

益生菌的功效与作用是什么

益生菌主要功效就是调节肠道菌群平衡，改善营养吸收，促进免疫能力增强。

益生菌作用有以下几个方面：

1、预防或改善腹泻：饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道功能，缓解腹泻症状

2、缓解宝宝不耐乳糖症状：乳杆菌可帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，能与牛奶同食。

3、长期服用益生菌还可以预防心脑血管疾病和中老年骨质疏松。

4、促进肠道蠕动，使消化系统更健康，益生菌可以杀灭肠道有害菌，为有益菌提供良好生长环境。

5、促进肠道营养吸收，预防生殖系统感染，可以有效治疗女性妇科疾病。

来源：推拿针灸交流中心